ラルク来日。

観てきました！
「L'Arc〜en〜Ciel WORLD TOUR 2012」
5月13日(日)日産スタジアム 17時

早期発見！

もう２ヶ月前になりますが、人間ドックを受けました。

結果、ちょこっと経過観察が必要な項目がありましたが…最悪なのは眼底検査の結果。「視神経乳頭陥凹拡大」つまり緑内障の疑いアリでした。
40代以上の５％は緑内障らしいですが(まさか私がその５％？！)、自覚症状がないので受診が遅れて、症状がすすんでから気がつくことが多いらしいです。

すぐ地元の眼科を受診しました。(まず視力検査と眼圧測定。これは問題ナシ。レーシックを受けているので角膜が薄くなっているから、眼圧が実際より低めに測定されることがあるらしい。)
後日の視野検査の予約がすぐとれなくて、この２ヶ月弱モヤモヤしてました。
先週視野検査をして今日再び診察。
結果は、視神経が細くなっているけれど、視野の欠けているところはないのでまだ緑内障ではない、経過を見るため1年に1回視野検査をしましょう、ということでした。ﾎｯ

緑内障は視野が欠けていって進行すれば失明しますが、早期に治療すれば進行しないらしいです。
早く分かって良かった。やはり早期発見が大事。皆も定期検診や人間ドック受けてね〜。

スルッと！

最近プルーン紅茶を毎日飲んでます。作り方を立ち読みして、分量はテキトーで作ってみました。

*市販のドライプルーン
*濃いめに煮出した紅茶(プルーンがかぶるくらい)
*黒糖
*レモンスライス(namaは市販の100%果汁少々で代用)
↑以上を紅茶が熱いうちに合わせます。一晩漬けたら出来上がり。
出来上がったシロップとプルーン２、３粒に紅茶(アイスでもホットでも)をそそいで飲む、そして食べる。おいしい〜♪

ＰＭＳや生理痛、更年期障害などに効果あるそうです。そう言われれば、いつもより楽かな？
あと便通が快適。

家族旅行

３月は両親とも誕生日、結婚記念日もあるのでお祝いの家族旅行に行きました。千倉へ１泊。
日帰りでも行けますが、私の運転では遠くへ行く自信がないので。
海やお花畑を見つつ、ひたすら南下！

メインはホテルでの豪華なごはん♪(写真があまりよくないけど)
房州海老のお造りは食べ終わると、お味噌汁に変身しました！全部おいしかった〜♪
お部屋はオーシャンビューのひのき風呂つき♪…館内には大浴場もあって私はそちらに

キリッと！

春のお彼岸、中日ですね。お墓参りに行く途中、道の駅でチーバくんのワンカップを発見！
カワイイラベルのわりに、味はキリッとしてます♪

ここに、いなさい

座禅を組む事を、ヨガではパドマアーサナとか蓮華座とかいいます。つまり蓮の花のように美しくエレガントなポーズというわけです。

蓮華座になると骨盤が床に対して垂直に立って、姿勢もよくなります。そして落ち着きます。このポーズはすぐに立ち上がったりなど、動きにくいポーズなので「ここにいなさい」と云う意味があるらしいです。
「ここにいなさい」とは体だけでなく、心も落ち着きなさいということですね。まさに瞑想にぴったりなポーズ。

股関節が硬いとやりにくいらしいですが、namaはなんとか出来ます。（開脚できないのに・・・）
でもどちらかと云えば半蓮華座のほうが楽。今も組んでます。

いいとも！

2月23日、ｔさんが当ててくれたので、なんと！笑っていいとも！を観覧してきました。ｔさんありがとう！

10時半アルタ前集合。身分証明書を見せて整理券をもらって待ちます。
スタジオに入るのは15分前くらいかな。結構せまい！裏手には届いたお花、スタジオ内ソデにはセットが待機。
席につくとADによる拍手の練習やスイッチオン！の練習がありました。「元気よく声出していきましょう！カワイイとかカッコイイとか美味しそうとか大きい声で言ってくださいね〜」とのことだったので、namaがんばりました！

放送開始してタモさんが現れるとテンション上がります！ｔさんがきゃーきゃー盛り上げてるのが可笑しかった！意外に出演者の声は聞こえにくい…。
テレフォンは山崎裕太。他のゲストは高橋英樹(真麻と親子共演)となんと！元ピンクレディのミーちゃん！アラフォーのnama＆ｔさんさらにテンションアップ！綺麗だった〜♪

放送が終わるとタモさんから「放送終了しました。ありがとうございました」と挨拶。ゲストはここで退場。ミーちゃんに手を振ったら振り返してくれた♪
その後増刊号用の収録があって、1時30分すぎに終了。
意外に狭く感じたスタジオですがたくさんのスタッフがテキパキ動いてました。
貴重な体験ありがとう♪楽しかった。